처음 부모가 알아야 할 육아 기본 정보 6가지 (체크리스트 포함)

처음 하는 육아는 당황스럽고 어려운게 당연한데요! 이럴 때 도움이 되는건 정보일거에요 처음 하는 육아, 부모가 되었을 때 꼭 알면 좋은 6가지 육아정보를 정리해보았어요. 저도 처음 아이를 키울때 매번 검색하고 찾아보았던 기억이 나네요. 하나씩 체크해보면서 알아가시면 좋겠어요 😄

목차

• 1. 신생아 수유 방법
• 2. 수면 습관 만들기
• 3. 목욕과 위생 관리
• 4. 예방접종 일정
• 5. 아기 안전용품 체크
• 6. 육아 스트레스 관리법

1. 신생아 수유 방법

신생아는 모유 수유, 분유 수유, 혹은 혼합 수유를 하기도 합니다. 모유 수유는 보통 생후 6개월까지 권장되며, 아기의 요구에 맞춰 수유하는 것이 중요하답니다. 또 분유를 사용하는 경우에는 끓인 물을 식혀서 사용하고, 청결한 환경에서 준비하는게 좋습니다. 수유 방법은 부모님이 정할 수도 있지만 때로는 분유를 거부하거나 젖병을 안 무는 아기도 있을 수 있어서 아이가 원하는 것을 찾아서 진행하는 것이 좋답니다.

2. 수면 습관 만들기

규칙적인 수면 루틴은 아기의 생체리듬을 안정시켜주는데요. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 조명을 낮추며 수면 분위기를 만들어주는게 중요하답니다. 저는 저녁 수유 후 따뜻한 물로 씻기고 자장가를 틀어주고 수면등을 켜도 토닥토닥 해주는 잠자리 규칙을 만들었는데요. 이렇게 습관을 만들어주면 아이가 이런 과정을 거칠때 자는 시간이라는 것을 알 수 있어 좋답니다. 특히 낮에는 밝게! 잘 때는 어둡게! 밤낮을 알게 하는 것도 통잠까지 가는 좋은 방법이에요

3. 목욕과 위생 관리

신생아는 하루에 한 번 정도 미온수로 간단히 목욕시키는 것이 좋답니다. 씻기는 공간을 먼저 따뜻하게 만들고 욕조 2개를 준비하는게 좋은데요. 먼저 첫번째 욕조에서 아기용 세정제로 닦아준 후 다른 하나의 욕조로 따뜻하게 닦아주는 것이 빠르게 목욕시킬 수 있는 방법이에요! 그리고 무엇보다 미온수 온도를 맞추는게 중요한데요. 저는 팔꿈치를 넣어보고 미지근한지 온도를 체크했었어요.요즘은 아기욕조에 온도가 측정되는 것도 나오고 있어 그런 제품을 사용하는 것도 도움이 될 것 같아요

4. 예방접종 일정

예방접종은 정해진 국가 일정에 따라 빠짐없이 접종하는 것이 중요한데요! 예방접종 일정이나 맞은 예방접종은 질병관리청 예방접종도우미 사이트에서 확인이 가능하답니다. 예방접종과 함께 1년에 한번 있는 영유아검진, 구강검진 기간도 잊지 말고 체크하는 것이 좋아요

5. 아기 안전용품 체크

아이의 안전이 무엇보다 중요하죠! 카시트는 물론이고 침대 가드를 준비해서 낙상에 방지하는 것이 좋습니다. 그리고 잠깐이라도 가드 없는 높은 곳에 아이를 혼자 두면 안된다는 점도 잊지 말아야 해요. 낙상은 정말 순식간에 일어나는 일이라 꼭! 보호자가 항상 곁에 있어야 한답니다. 그리고 기어다니거나 걸어다닐 때는 뾰족한 곳에 부딪히지 않게 모서리 보호대를 준비하는 것을 추천합니다.

6. 육아 스트레스 관리법

아기도 중요하지만! 정말 중요한건 주양육자의 육아스트레스 관리입니다. 저도 주양육자라 아기를 키울때 정말 어려운점도 많고 혼자서 말 못하는 아기와 하루 종일을 같은 스케쥴로 보낸다는게 너무나도 힘들었어요. 물론 완벽하게 해내는 것도 중요하지만 육아는 답이 없고 계획한 대로 되지 않는 일이기 때문에 완벽하게 하려고 하지 말고, 가족과 가족, 지인에게 도움을 요청하는 것이 좋아요. 그리고 잠깐이라도 혼자만의 시간을 가지는 것도 큰 도움이 된답니다.

육아하는 모든 분들 정말 존경하고 대단해요. 정보가 도움이 되었으면 좋겠습니다! 누구보다 잘 하고 있으니 항상 힘내세요 👍